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お刺身ついでに魚フライ☆お弁当のアイディアおかず!

今日のお弁当です♪

 

昨日、夕飯でイナダ(関西では、ハマチ)のお刺身を食べたので、
お弁当にも使えないかと思いました。

お弁当用に少し取っておいた分に、
みりんと醤油で味付けし、
片栗粉を少し混ぜておきます(下準備)
パン粉をつけて、オーブンかフライパンで焼くだけです。

ノンオイルだと、ヘルシーです(^^)

もちろん骨なしなので、
魚が苦手なお子さんでもパクパク食べれると思いますよ~♪

イナダのフライ、すごく美味しいです!!発見!笑

 

お刺身の翌日には是非、色々なお魚フライを作ってみてね☆

 



今日のひとこと♪

おはようございます!!

今日も1日頑張りましょ~♪

 

なんかね、

なんかね、

キューピーのおしりに見えるのは私だけ???

・・・。

たまに見かけるへんてこ野菜になぜかホッコリする管理人。

ジャガイモ太郎だよー。笑

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