【こども弁当の時短必殺技】トースターで10分まとめてチン！

今朝からやる気がしない・・・
朝だけど疲れちゃったわ。

そんな憂鬱な日でももってこいのお弁当は
やはり時短テクニックのお弁当です。
さくっと作っちゃいましょ♪

調理時間10分です。
でもしっかり可愛いお弁当♪
大人でもOKかも╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

今日のメニュー

♥チーズのっけ牛肉バーグ
♥蒸しかぼちゃ
♥しめじと小松菜のトマトソース焼き
♥おにぎり(梅干・さけ・昆布)

手順①　可愛さは入れ物から！カップを作ろう

※牛肉など、我が家ではお肉は冷凍してるので
先に解凍しております。

アルミカップは
熱を加えて水分を特に含んだような調理法では
アルミ成分が溶け出す可能性があります。
なので、健康面のことを考えると、うちでは使用頻度が少ないです。
汚れ防止とかフタの為に使ってるけどね。笑
ですが、アルミ以外の市販のカップは
“オーブントースターは使用しないで下さい”
との表記が(๑•́ω•̀)ﾏｼﾞｶｰ

なので、私はよく
クッキングペーパーを使用しています。
長方形のペーパーを1/2に手で破って、
小さめの容器に入れて2枚重ねて型を取れば完成です✩
可愛い柄のは100均ので、重宝しますよ～これは猫ちゃんฅ(^ω^ฅ)

手順②　野菜を切る！

かぼちゃ、しめじ、小松菜を
①で作ったカップに入る程度に切ります。
調理時間は一緒なので、かぼちゃは薄めに切っておくと良いです。
スライスチーズは1/4に切っておきましょう。

手順③　オーブントースターに並べるだけ。

かぼちゃは蒸す感じにするので、
水を少し入れてアルミでふたをします。
しめじと小松菜はトマトケチャップをかけてスプーンで軽く混ぜ、
(こちらもフタをするとペーパーがこげません。)
牛肉は折りたたんで、
切ったスライスチーズを1/2ずつのせて塩コショウをかけます。
あとは、オーブントースターで10分ほどチン♪

手順④　10分の間におにぎりを作る！

作るといっても、100均の型に入れて
ぎゅっといれて海苔巻いてるだけなんですけどね。笑

梅干し(こちらは手作りしたもの)・瓶の鮭・昆布の佃煮(市販品)
何でもいいです！ちょこっと中に入れてぎゅっとしてできあがり！

手順⑤　盛り付ける

盛り付けるといっても・・・ですが。笑
先に固形のチーズのっけ牛肉バーグをおいて、
他のおかずを置いていくと入れやすいかも。

完成～！！お疲れちゃん(๑˃̵ᴗ˂̵)و