【こども弁当の時短必殺技】トースターで10分まとめてチン!
今朝からやる気がしない・・・
朝だけど疲れちゃったわ。
そんな憂鬱な日でももってこいのお弁当は
やはり時短テクニックのお弁当です。
さくっと作っちゃいましょ♪
調理時間10分です。
でもしっかり可愛いお弁当♪
大人でもOKかも╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !
もくじ
今日のメニュー
♥チーズのっけ牛肉バーグ
♥蒸しかぼちゃ
♥しめじと小松菜のトマトソース焼き
♥おにぎり(梅干・さけ・昆布)
手順① 可愛さは入れ物から!カップを作ろう
※牛肉など、我が家ではお肉は冷凍してるので
先に解凍しております。
アルミカップは
熱を加えて水分を特に含んだような調理法では
アルミ成分が溶け出す可能性があります。
なので、健康面のことを考えると、うちでは使用頻度が少ないです。
汚れ防止とかフタの為に使ってるけどね。笑
ですが、アルミ以外の市販のカップは
“オーブントースターは使用しないで下さい”
との表記が(๑•́ω•̀)マジカー
なので、私はよく
クッキングペーパーを使用しています。
長方形のペーパーを1/2に手で破って、
小さめの容器に入れて2枚重ねて型を取れば完成です✩
可愛い柄のは100均ので、重宝しますよ~これは猫ちゃんฅ(^ω^ฅ)
手順② 野菜を切る!
かぼちゃ、しめじ、小松菜を
①で作ったカップに入る程度に切ります。
調理時間は一緒なので、かぼちゃは薄めに切っておくと良いです。
スライスチーズは1/4に切っておきましょう。
手順③ オーブントースターに並べるだけ。
かぼちゃは蒸す感じにするので、
水を少し入れてアルミでふたをします。
しめじと小松菜はトマトケチャップをかけてスプーンで軽く混ぜ、
(こちらもフタをするとペーパーがこげません。)
牛肉は折りたたんで、
切ったスライスチーズを1/2ずつのせて塩コショウをかけます。
あとは、オーブントースターで10分ほどチン♪
手順④ 10分の間におにぎりを作る!
作るといっても、100均の型に入れて
ぎゅっといれて海苔巻いてるだけなんですけどね。笑
梅干し(こちらは手作りしたもの)・瓶の鮭・昆布の佃煮(市販品)
何でもいいです!ちょこっと中に入れてぎゅっとしてできあがり!
手順⑤ 盛り付ける
盛り付けるといっても・・・ですが。笑
先に固形のチーズのっけ牛肉バーグをおいて、
他のおかずを置いていくと入れやすいかも。
完成~!!お疲れちゃん(๑˃̵ᴗ˂̵)و