お刺身ついでに魚フライ☆お弁当のアイディアおかず！

今日のお弁当です♪

昨日、夕飯でイナダ(関西では、ハマチ)のお刺身を食べたので、
お弁当にも使えないかと思いました。

お弁当用に少し取っておいた分に、
みりんと醤油で味付けし、
片栗粉を少し混ぜておきます（下準備）
パン粉をつけて、オーブンかフライパンで焼くだけです。

ノンオイルだと、ヘルシーです(^^)

もちろん骨なしなので、
魚が苦手なお子さんでもパクパク食べれると思いますよ～♪

イナダのフライ、すごく美味しいです！！発見！笑

お刺身の翌日には是非、色々なお魚フライを作ってみてね☆

今日のひとこと♪

おはようございます！！

今日も１日頑張りましょ～♪

なんかね、

なんかね、

キューピーのおしりに見えるのは私だけ？？？

・・・。

たまに見かけるへんてこ野菜になぜかホッコリする管理人。

ジャガイモ太郎だよー。笑